Como melhorar a ereção masculina comendo alimentos que ajudam a ereção melhorando a circulação dos corpos cavernosos, aumentando o fluxo sanguíneo no pênis melhorando a ereção e também o hqporner queridos.
Em tempos em que a saúde do homem moderno esta em declínio devido ao sedentarismo e má alimentação, ricas em açúcar gordura trans e sódio, com baixos níveis de nutrientes.
Problemas com a saúde cardiovascular, doenças como diabetes, hipertensão, obesidade e os remédios receitados pelos médicos para tratar essas doenças.
Que em muitos casos são piores que os causadores da doenças em si, enfim, tudo isso relacionado tem um efeito bombástico na saúde do homem.
E o primeiro sinal que o homem sente que as coisas não estão bem são os problemas de ereção, e o que ele faz? Muda seu estilo de vida?
Não! Ele vai no médico que faz uma coisa pior ainda! receita Viagra ou cialis ou algum remédio para ereção similar, que não resolve nada só engana e passa uma maquiagem no problema de ereção.
Em vez de procurar natural da ereção alimentos que podem aliviar problemas de ereção, mas a verdade é que nem um desses irá corrigir problemas subjacentes que provocam o enfraquecimento das ereções.
Se eles funcionam na maioria dos casos, mas é sempre bom lembrar que eles entregam um produto químico ereção, o que o seu corpo ainda não consegue produzir naturalmente.
Não seria melhor se a sua dieta, treinamento e hábitos de estilo de vida foram em cheque, então você não teria de recorrer em soluções farmacêuticas, com algo tão natural como o sexo?
Alimentos Que Aumentam a Ereção.
Uma das melhores e mais saudáveis e baratas forma de tratar a disfunção erétil e recuperar a ereção é através da alimentação.
Existem uma série de alimentos que ajudam na função erétil, melhorando o fluxo sanguíneo na região do peniana.
Como Melhorar a Ereção Masculina Naturalmente.
Neste artigo, você vai descobrir 10 super alimentos que possuem comprovação científica, capazes de melhorar a potência masculina pois possuem nutrientes que se integrados na sua dieta diária.
Irão ajudar a melhorar a ereção, e irão ajudá-lo a superar a disfunção erétil e receber de volta a virilidade perdida.
10 Alimentos Que Aumentam a Ereção Masculina.
Usar essas alimentos que melhoram a ereção como você deseja independentemente eles já comprovada para o trabalho:
Ostras: e Outros Crustáceos Ricos em Zinco.
A ostra sempre teve uma boa reputação de afrodisíaco poderoso principalmente para homens. Isso deve-se ao fato da ostra possuir altos níveis de zinco.
Esse é mineral muito importante pois está ligado diretamente aos níveis de testosterona no homem, e sabemos que baixos níveis de testosterona é uma das causas da falta de desejo masculino o que leva a disfunção erétil.
Pesquisa realizada em uma reunião da sociedade química Americana sugerem que o poder das ostras e outros mariscos comidos crus contêm compostos que estimulam a liberação de hormônios sexuais em homens e mulheres.
Melancia: Rica Em Antioxidantes.
Alguns estudos mostram que a melancia pode ter efeitos sobre a disfunção erétil, que são semelhantes para o medicamento para a disfunção erétil Viagra e podem também aumentar o desejo sexual masculino.
A melancia é rica em ingredientes benéficos conhecidos como fitonutrientes.
Os fitonutrientes são também antioxidantes. Uma de suas vantagens é que relaxam os vasos sanguíneos responsáveis pela ereção.
Apesar de melancia é de 92% de água, outros 8% podem trabalhar maravilhas para o seu coração e o seu prazer sexual.
Carnes: Bovina, aves e Bovinas.
Incluir uma variedade de carnes na sua dieta para melhorar a sua vida sexual. Carne bovina, de frango e de porco conter carnitina, L-arginina, e o zinco, carnitina e L-arginina são aminoácidos que melhoram o fluxo de sangue.
A melhora do fluxo de sangue é crucial para a resposta sexual em homens sem camisa e mulheres.
De acordo com médicos urologistas e pesquisadores os nutrientes presentes nas carnes podem efetivamente tratar a disfunção eréctil em alguns homens.
Leia Também: Benefícios da melancia para saúde do homem.
Os vegetarianos podem optar por cereais integrais, oleaginosas e alguns produtos lácteos.
Oleaginosas: Nozes, Castanhas e Amêndoas.
O chocolate é um gesto romântico, mas não necessariamente levá-los a novas alturas no quarto.
Em vez de doces, comer um punhado de nozes e sementes.
Castanha de caju, castanhas do pará ou do Brasil e amêndoas são fontes importantes de zinco.
Tente incluir em seus lanches saudáveis contém L-arginina, para obter seu sangue fluindo.
Tente o seguinte:
- Nozes
- Sementes de abóbora
- Sementes de girassol
- Avelãs
- Castanhas
- Amendoim
As oleaginosas são duplamente útil no amor de departamento, pois também são ricas em ômega-3.
Alho: Muito Alho Poderoso Antioxidante.
Bem que nossa mãe poderia ter avisado você nunca para de comer alho. Este é um conselho que você pode ignorar.
O alho é um dos alimentos mais poderosos e que possuem mais benefícios a saúde do homens e mulheres, age na prevenção de doenças cardíacas, regula a pressão arterial e melhora o fluxo sanguíneo.
É um anticoagulante natural com propriedades que ajudam a garantir a abundância de fluxo de sangue para seus órgãos sexuais e membros.
Sem dúvida se procura por alimentos que aumentam a ereção o alho precisa estar presente em abundância em sua dieta.
Além disso: O alho tem o poder de regular os níveis de testosterona no organismo.
Maça: Comer Maça Melhora a Ereção.
Uma maçã por dia mantém o médico longe, e também pode melhorar sua vida amorosa. Maçãs, juntamente com frutas vermelhas, cerejas, cebolas, e uvas de cor escura, são ricos em quercetina.
Este antioxidante, um tipo de carinii, pode oferecer uma série de benefícios para a saúde.
Tanto quanto o sexo, vai, quercetina desempenha um papel importante no controle de sintomas de prostatite e a cistite intersticial, e promove a circulação.
A prostatite é a inflamação da glândula prostática. Ele às vezes faz com que testicular dor e desconforto com a ejaculação.
Cistite intersticial, ou síndrome da bexiga dolorosa, pode também fazer sexo difícil para homens e mulheres.
Sexual relacionados com sintomas de cistite intersticial incluem genital, dor, disfunção erétil, o intercurso sexual doloroso, e de baixo desejo.
Beterraba, Couve, Espinafre e Brócolis.
Vegetais de folhas verdes, como aipo e espinafre, pode aumentar a circulação por causa de sua alta concentração de nitratos.
Beterraba suco foi encontrado para ser muito alto em nitratos. Nitratos são vasodilatadores, o que significa que eles se abrir vasos sanguíneos e aumentar o fluxo de sangue.
Muitos anos antes de os EUA aprovou o primeiro medicamento para a disfunção erétil no final da decada de 90, diversos estudos foram feitos sobre os efeitos benéficos de nitratos para a disfunção erétil já havia sido publicado.
Os remédios usadas na disfunção erétil hoje em dia são baseados nos efeitos relaxantes de nitratos nos vasos sanguíneos que irrigam o pênis.
Salmão: Rico Em Ômega 3.
Servir-se de alguns animais a base de proteína mas com moderação, para evitar o aumento do risco de doenças do coração para ajudar a manter todos os sistemas funcionando perfeitamente no quarto.
O salmão é conhecido por ter o coração saudável de ácidos graxos ômega-3. O cor de rosa do peixe, bem como o atum e de linguado, pode ser a chave para melhorar sua vida sexual.
O ômega-3 ajuda a prevenir o acúmulo de placas em suas artérias, melhorando o fluxo de sangue por todo o corpo.
Uma dieta de peixes gordos não pode ser uma poção de amor para os homens que estão em risco de alto grau e câncer de próstata, no entanto.
Estudos publicados nos Estados Unidos sugerem que os ácidos graxos ômega-3 pode aumentar o risco de uma forma agressiva da doença.
De baixo grau, lento, o câncer de próstata não é afetada pela ingestão de alimentos ricos em ômega-3.
No Entanto, o salmão vendido no Brasil não é o ideal para esse benefícios pois são criados em cativeiro, e para ter esses benefícios o ideal é o salmão selvagem pescado em águas geladas no norte do planeta.
Mas vale consumir outros peixes como a sardinha também rica em ômega 3 e ácidos graxos.
Chocolate Preto Amargo.
Um estudo recente publicado no jornal de Circulação descobriram que os flavonoides presentes no chocolate escuro, melhorar a circulação.
O que poderia ser bom para problemas de ereção devido a má circulação. Os flavonoides são ocorrência natural de antioxidantes que protegem as plantas de toxinas e ajuda a reparar os danos celulares.
Estudos mostram que os flavonoides e outros antioxidantes têm efeitos similares sobre as pessoas. Eles podem ajudar a baixar a pressão arterial e diminuir o colesterol, os quais são fatores que contribuem para a disfunção erétil.
Alimentos e Disfunção Erétil: Conclusão.
Esses são apenas alguns alimentos aumentam a ereção e melhoram a função erétil, existem uma série de alimentos que podem ajudar nesse sentido em futuros artigos vamos falar sobre mais alguns.
A sua melhor aposta é comer uma dieta saudável, que é bom para o seu coração e a sua circulação.
Outros alimentos que são bons para a sua circulação incluir maçãs, amendoim, cebola, chá e vinho tinto.
As possibilidades são, se você cuidar bem de sua saúde vascular, você vai evitar muitas das causas mais comuns de disfunção erétil.
